経営幹部のスティグマを破る：AlleyのCEO、JasonSaltzmanへのインタビュー
もっとで メンタルヘルスの話を公開するリーダーやアスリート 、メンタルヘルスの問題はあらゆる背景の幅広い人々に影響を及ぼしていることを忘れないでください。
最近で Talkspaceが主催する会議 、世界チャンピオンの水泳選手、マイケルフェルプスは、パフォーマンスの激しいスポットライトの下での彼の精神状態に言及して、「動物園の動物」のような感覚を説明しました。そして彼は正しいです：私たちは有名人を配置する傾向があります、 アスリート 、および 経営幹部のもの ほぼ神話的なレベルで。しかし、彼らは人、実際の課題を抱えており、私たち自身のサポートネットワークに期待するのと同じ思いやりを得る権利があります。
最近、共同作業コミュニティのCEO兼創設者であるJasonSaltzmanと話をしました。 路地 。ジェイソンは、成功した起業家として彼のプラットフォームを使用して、職場やテクノロジーセクターなどのメンタルヘルスについてのオープン性を提唱してきました。
以下で彼は彼の旅を 全般性不安障害 、そしてそれがどのようにして彼をより思いやりのある人とリーダーにしたのか。
Talkspaceのスタッフライター、Josh Wolff：私たちと一緒に座ってくれてありがとう。
創業者であり起業家でもあるあなたは、メンタルヘルスと課題について新鮮にオープンになっています。 不安 。メンタルヘルスに関するスティグマは、経営幹部または経営幹部の立場にある人々にどの程度影響を及ぼしていますか？
AlleyのCEO兼創設者であるJasonSaltzman：それは大きな問題だと思います。そこにはたくさんの汚名が巻き込まれており、CEOまたはリーダーとして、まるでこのスーパーマンのスーツを着なければならないかのようです。
あなたが一日中取引を検討している投資家であり、平等に実行されている2人の人に会ったが、そのうちの1人が全般性不安障害などの何らかの精神疾患を持っていることがわかった場合は、その人を選択します。 「ドラマ」を引き起こさない問題はありません（非常に共感的な投資家がいない限り、率直に言って、それは私たちが住んでいる犬を食べる犬の資本主義の世界です）。
それが、不安について話すことを恐怖の深い場所に押し下げるものだと思います。あなたが一人ではないことを知る方法がないところでは、他のリーダーが同じ問題と戦っています。
TS：したがって、CEOおよび創設者としての成功と、構築した巨大なコミュニティの証拠があっても、リスクは依然としてあります。 拒絶 メンタルヘルスについてオープンだからですか？
ジェイソン：繰り返しますが、歴史は精神疾患を弱点として示しています。それでもそれは弱点ではなく、人間の状態の一部です。それは私たちが話していない問題です。誰もがそれの形を持っています。あなたがそれを深く埋めるほど、あなたは自分自身に不正をしているだけでなく、あなたの周りの人々に不正をしているのです。だから私はそれについて率直に話すことにとても意欲的です。それは弱点ではなく、人間の状態です。
TS：あなたは自分の不安について広範かつ公に書いています。これらの課題について非常にオープンであることに何か問題がありますか？
ジェイソン：たくさんのフィードバックをいただきました。 [不安についての私の最初の記事]がどれほど影響力があるのか、私は本当に知りませんでした。私は本当に「何かを口コミで広めるつもりだ」とは考えていませんでした。私は本当に自分の真実を話し、それについてオープンになっていたのです。実際、それをもたらしたのは非常に前向きな経験でした。
「歴史は精神疾患を弱点として示してきました。それでも、それは弱点ではなく、人間の状態の一部です。」
私の投資家の一人は、彼らの不安について私に心を開いて、それについて本当に正直な会話をしていました。すぐに「こういう話をしよう」と思って書いたのですが、そこから得られた反応はすごかったです。 マークアンドリーセン リツイートすると、何千ものビューがありました。メールがあふれました。
タイプ1とタイプ2のバイポーラ
それは、この問題がどれほど現実的であり、何人の人々が同じように感じているかを私に示しました。しかし、私が受け取ったメッセージのいくつかは、衝撃と畏怖の念でした。「何のボール…」と「あなたはなぜこれをしたのですか？」そして、私が考えることができたのは、「どういう意味ですか？」ということだけでした。
これは人間です。これは現実です。私たちはこのたわごとについて話すべきです。
TS：そして、少なくともテクノロジーのリーダーシップの文脈では、それが影響を与えたと思いますか？
ジェイソン：社会の変化は運動から始まりますよね？アイデアから始まります。私はそれらすべての電子メールに勇気づけられました。かっこいいものを書いたのは励ましではなく、実際に書いた励ましでした 人々が出てくるのを助ける 、も。
それは別のタイプの出てくることです：あなたがどんな役割をしていても、あなた自身、あなた自身を表現することです。
メンタルヘルスを取り巻く汚名を養うのは沈黙です。それが潜在的に恐ろしい何かに現れるまで、あなたはそれを見ることができません。これは体系的な問題であり、単独で解決することは期待していません。私が言っているのは、それについて話しましょう。
不安と一緒に暮らすことを学ぶ
TS：不安の症状を不安そのものに診断として突き止めることができた瞬間を覚えていますか？それがあなた自身の研究であろうと医療提供者の訪問であろうと。
ジェイソン：あなたに正直に言うと、それは私の父でした。私の父は彼の全体の恐ろしい不安の問題に苦しんでいました キャリア 、彼はそれのために実際に早く引退しなければなりませんでした。そして、私はそれを覚えています。
それで、それが[私に]起こり始めたとき、私はそれについて私の父に話しました。彼は私に「あなたは死ぬつもりはない、いいですか？」と私に見せてくれました。恐れは「これは永遠に続くだろう」ということだと思うからです。しかし実際には、それは病気のようなものです。あなたは風邪をひいています、それは消えるでしょう。
あなたには瞬間があり、それが人生です。それが起こったら、それに挨拶してください。そこにあることを意識的に認識し、「こんにちは」と言ってそれを認めます。
そのようなヒントが私を強くし、それについて私をより意識させました。だから、私の父は本当にその全体の動機でした。
TS：不安だとわかった後、どうやって解決策を見つけようとしましたか？
ジェイソン：不安は、これまで見たことのない製品のテレビコマーシャルのようなもので、突然、どこでも見られます。すると、「わあ、私はこれを意識しています」と思います。そして、あなたはポジティブとポジティブの両方に直面しています 否定的な感情 。それはいつもそこにありました、私はいつもそれを持っていました、私はそれを決してラベル付けしませんでした。
ラベルを付けた後、いろいろなことを試しました。
TS：治療を検討しましたか？
ジェイソン：私はセラピストに行きました。私は父と話しました。確かに取ってみました 薬 。今、私は2つのことをします。
毎朝私は使って瞑想します 旅の瞑想 。そこから、大好きな仕事に力を注いでいます。カンフーみたいに見ています。私は不安が生み出すエネルギーを取り、それをプロジェクトに注ぎ込みます
起業家として、それは私が説教することです。何か、アイデア、ビジョンに取り掛かる場合は、心を込めてコミットしてください。それは私の不安を克服するために私のために働いたものの1つです：私の仕事に愛を入れること。それがすべての人に役立つと言っているわけではありません。私たち全員がさまざまなレベルの不安を抱えていますが、それは確かに私を助けてくれました。
解決策を探す
TS：初めてのセラピー体験に興味があります。プロセスの周りで直面した課題のいくつかは何でしたか セラピストを探す 、そして彼らに門戸を開いていますか？
ジェイソン：あなたはあなたがあなたの魂を開くことができる最も深いレベルで話すことができる誰かを探しているので、それだけであなたに不安を与えます。
だからこそ、私は今日まであなたに完全に正直に言うと、良いセラピストを見つけられませんでした。 [Talkspace]を使ったことがないので、それが答えかもしれません。
TS：Talkspaceは、非常にスマートなセラピストマッチングアルゴリズムを使用して、そのギャップを埋めるのに役立ちます。これにより、臨床レベルと個人レベルの両方で、最初から適切なセラピストを見つけることができます。また、セラピストからの紹介ビデオメッセージのようなボーナスがあり、実際のレベルでそれらを知ることができます。
デートアプリに少し似ていると思います。あなたは自分の「人」を見つけたいのです。
ジェイソン：あなたがそう言った。アパートを探すようなものですが、もっと重要です。そして、それはほとんど埋め込まれた先延ばしのようなものです。今、私は「なんてことだ、これはとても重要なので、正しくやる必要がある」と思っています。
私は実際に面白い経験をしました。私はZocdocに行き、これらの医師の写真を見て、誰に門戸を開くかを判断しようとしました。ビーズをかぶった60歳のヒッピーの女性がいて、「あれは私の女性だ」と思った。霊的な女性が欲しいです。
私は彼女のオフィスに現れますが、彼女はそうではありません。彼女には約25歳のドアを開けた助手がいます。 大学を出てすぐ 。そして、「よし、やってみよう」と思いました。
「何か、アイデア、ビジョンに取り掛かる場合は、心を込めてコミットしてください。それは私の不安を克服するために私のために働いたものの1つです：私の仕事に愛を入れること。」
私が座ったとき、彼女は「ええと、ええと、ええと、ええ、うん、うん」のようでした。何でも無かった。それは文字通り留守番電話と話していました。そして、私は深くなっていませんでしたね。それが私の最初の経験でした。
TS：共感できます。私の最初の実店舗での治療経験で、私は開かずに即座の結果を望んでいました。私は最初のセッションの後でほとんどやめました。それから、私が彼らにいくつかの基本的な情報を最初に集めさせなければ、彼らは私を助けることができないとクリックしました。そしてそれについて正直に言うと。
それ以来、私はTalkspaceセラピストに切り替えました。彼は大好きで、話すことができます。どこでも。ここで私たちの本当の自分であるという精神で、私は単に「それはドープです」と言います。
少しの間、テクノロジーに固執しましょう。使用についてどう思いますか テキスト療法のような技術 あなたのメンタルヘルスの解決策を提供するために、またはあなたの不安を克服する方法を提供するために？
ジェイソン：明らかに、プロセスをより簡単に、よりアクセスしやすくするテクノロジーへのより良いアクセスを持つことは、モンスターの利益です。
それは私たちが進化している理由の一部です。この技術が存在するのは、[メンタルヘルス]とアクセシビリティに関する意識を高めるためです。かつては一種の特権であったものが、平均的な人間にとってはるかにアクセスしやすくなります。ですから、メンタルヘルスの分野ではテクノロジーがとても重要だと思います。
そして、[Talkspace]を使用して、サクセスストーリーを用意しておけばよかったのにと思います。しかし、私はそれを試してみるつもりです。
リーダーとしての思いやり
TS：不安神経症の経験は、路地とテクノロジーセクターのメンターシップの両方で、より思いやりのあるリーダーになるのにどのように役立ちましたか。
ジェイソン：私は今、私の人生の他のどの時期よりも、成功は多くの異なるものによって測られていることに気づきました。私は億万長者ではないかもしれませんが、私は 成功 、関係なく。」
私にとって、私は本当に前向きな社会変化をもたらしていると感じる何かに取り組むことに成功しています。私はそうしていると思います。そして、私には私の周りにチームがあり、私たちとビジネスをしている世界最大の企業のいくつかは、私たちがそうしていると感じています。それが私にとって成功です。
気になることについて話すためのプラットフォームが与えられました。実のところ、私が不安を解消すると それについて話し始める 。これらのことについて話すことは、私自身にとって非常に治療的です。それは私の魂を養います。
TS：たとえ彼らがあなたの挑戦に共感できなくても、あなたはその議論を受け入れる人々を見つけていますか？
ジェイソン：人々はその[開放性]の周りにいたいと思うと思います。私のチームはもっと私の周りにいたいと思っていることに気づきました。私のチームは、より深いレベルで私ともっと話したいと思っています。ビジネスは、ペンと紙と単純なコンピューターでは行われません。ビジネスはあなたの心で行われます。
そして、私がオープンになるなら、私はオープンへの道を開くつもりです、そして私のチームも彼らの心で働くつもりです。
私たちの労働生活におけるメンタルヘルス
TS：従業員のメンタルヘルスがワークスペースのより大きなコミュニティで考慮または評価されるようにするために、Alleyでどのようなイニシアチブと対策を講じていますか？
ジェイソン：私たちの1対1の会議は、80％の考え方、20％の実行です。ですから、マインドセットで、あなたは自分がどのように感じているかについて話しているのです。それは 圧力 良い圧力？それは悪い圧力ですか？休みが必要ですか？それは正しい方法で会話全体を開きます。
もう一つは、私があなたに話したジャーニー瞑想です。彼らは週に一度路地にやって来て、私たちは 瞑想 クラス。現在、ニューヨークのすべての従業員とメンバーが利用できますが、すべての路地の場所に拡大しています。本当に離陸しています。
「ビジネスは、ペンと紙と単純なコンピューターでは行われません。ビジネスはあなたの心で行われます」
TS：とてもかっこいい。最後に、起業家精神を持っているが、メンタルヘルスの問題が彼らの情熱やプロジェクトにうなずくと感じている人たちに、どのようなアドバイスがありますか？
ジェイソン：明らかに、これは非常に主観的であり、誰もが苦労している何かを持っており、誰もが異なる感情を経験します。問題に直面しています。最も重要なことは、問題を解決するだけでなく、その美しさを見つけることです。消えないでしょう？だからその美しさを見つけてください。
あなたはあなたが美しくクソしていることを知っています、あなたはただ深く掘る必要があります。前にも言ったように、不安から生まれるネガティブなエネルギーを刈り取り、自分が愛するもの、情熱を注ぐものに再び焦点を合わせるのが好きです。それは誰にとっても前向きになると私は感じています。
それが私がしていることであり、それが私が共有するアドバイスです。ビジネスを構築しているとき、またはリーダーシップを発揮するときに、メンタルヘルスをポジティブなものに変えることは非常に効果的なアプローチだと思います。
しかし、それについてオープンにしてください。隠さないでください。
TS：起業家としての成功の大部分は、あなたが構築したネットワークと、それらがあなたをどのようにサポートしているかにも関係していると思いますか？
ジェイソン：あなたは前向きな人々に囲まれる必要があります。あなたが前向きな人々に囲まれているなら、彼らはあなたが誰であるかについてあなたを受け入れ、あなたはその環境で繁栄することができるでしょう。あなたは自分の気持ちや感情について話すことができるようになり、それは素晴らしいことになるでしょう。
もし、あんたが くだらない人に囲まれる 、くだらないことが起こり、あなたはポップアップして、本来のように輝くことができなくなります。
TS：CEOとして、そして成功した起業家として、あなたの言葉は重要です。メンタルヘルスの分野での率直さと継続的な支持に感謝します、ジェイソン。
ジェイソン：私の話を他の人と共有する機会に感謝します。
[Talkspace]は間違いなく私の人生に欠けているものなので、これから見ていきます。私は誰かに会いたいです、それは助けになるでしょう。私はまだ適切な人を見つけていません。
