双極性障害と関係

双極性障害のような深刻な精神疾患がある場合、人間関係をナビゲートするのは難しい場合があります。双極性障害の人が自分自身に課す可能性のある自己制限要因を克服することは難しいだけでなく、双極性障害の人に外部から課される可能性のある制限を克服することも困難です。これらは克服するのが不可能だと感じるかもしれない課題ですが、双極性障害の人々は社会的で親密な関係を持つことができ、さらにそうすることで彼らの精神的健康を改善することさえできます。

双極性障害と人間関係を持つ人々の内面の闘争

毎日のケアが必要な非常に深刻な病気がある場合、これは他の人とのつながりを作る能力に影響を与えます。この声明は多くの人にとって明白ですが、精神障害者のレンズを通してそれについて考えた人はほとんどいません。

双極性障害の人に人間関係を築くように最初に挑戦するかもしれないことは自己スティグマ（または内面化されたスティグマ）自己作成の分離につながります。自己スティグマとは、精神疾患のある人について受け取る否定的なメッセージを内面化することです。双極性障害やその他の精神疾患に関する社会のメッセージは非常に蔑称的である傾向があるため、人々は自分自身について気分が悪く、自尊心が低い状態です。人が自分自身について気分が悪いとき、他の人とのつながりを始めるのは非常に難しいかもしれません。したがって、双極性障害を持つ人々は、他の人々にとって十分に気分が良くないという理由だけで、人間関係を避ける可能性があります。時には、これらの感情がすぐに現れ、精神疾患のある人が既存の関係で他の人を押しのける原因になります。これは社会的孤立につながる可能性があります。

双極性障害の人が人間関係を築く能力に影響を与える可能性のある2番目のことは日常的なことです。精神疾患のある人は、健康のためにルーチンに大きく依存している可能性があります。これは、早く寝ること、平均より長く眠ること、食事を正確にスケジュールすること、運動をスキップできないことなどを意味する場合があります。これらの要素の多くを含む厳密なスケジュールにより、双極性障害のある人は、夜間の集まり、パーティー、アルコールが提供される場所、および自分のスケジュールに合わないその他のイベントをやめざるを得なくなる可能性があります。

気分障害の症状（制御できない期間の深刻な気分の変化）も、一時的または長期的な人間関係の崩壊を引き起こす可能性があることを覚えておくことも重要です。

人間関係と双極性障害の外部闘争

さらに、双極性障害を持つ人々の中には、精神疾患についての否定的な社会的メッセージのために自分自身について気分が悪いだけでなく、双極性障害を持つ人々は同様に少ないと感じるかもしれません。

よくある誤解

双極性障害の人については、たくさんのメッセージや誤解があります。これらの不正確なメッセージは次のとおりです。

反社会性パーソナリティ障害は、

「双極性障害の人は信頼できません。」
「双極性障害の人は性的に忠実であってはなりません。」
「双極性障害の人は暴力的または危険です。」
「双極性障害の人は予測できません。」
「双極性障害の人は操作的です。」
「双極性障害の人は怒りを抑えることができません。」

これらのメッセージや他の多くのメッセージは、人々に双極性障害のある人をあらゆるタイプの関係に不適切であると見なさせる可能性があります。これらの神話は、双極性障害を持つ人々と他の人々の間に壁を置きます。これにより、次のことが発生する可能性があります。

ピアグループからの強制隔離。
双極性障害の診断が発見されると、関係は放棄されます
双極性障害のせいにされている関係のすべての問題。
双極性障害の人と関係を持たないという社会的圧力。
双極性障害のある人に対する差別。
双極性障害のある人に対する虐待。

したがって、双極性障害の人々は、自分自身について気分が悪くなるだけでなく、他人の偏見にも直面します。この環境では、双極性障害の人が人間関係を困難に感じるのも不思議ではありません。

双極性障害のある人にとっての人間関係の利点

それでも、これは双極性障害の人が人間関係を望まないという意味ではありません。双極性障害の多くは、他の人との社会的つながりを望んでいます。

さらに、人間関係に力を注ぐことは、人の健康にとって間違いなく価値があります。社会的関係は、健康に関しては保護因子として知られています。実際、研究は実際に死亡リスクの増加社会的関係がほとんどない人々の間で。 1つの研究「社会的埋め込みと社会的支援のレベルが低いと、自殺未遂の相対的な割合が増加した」ことがわかった。両方とも人間関係からの短期的および長期的な影響メンタルヘルス、健康行動、身体的健康に感じられます。

では、双極性障害の人は人間関係について何をすべきでしょうか？

双極性障害を持つ人々に提示される人間関係のハードルを克服することは容易ではありません。

覚えておくべき重要なことは、一般化しないことであり、双極性障害のある人は他のどのグループよりもグループとして判断することはできません。双極性障害のある人は怒りを抑えるのに苦労するかもしれませんが、これは双極性障害のすべての人がそうするという意味ではありません。双極性障害のある人は、他の人を傷つけるという一連の関係を持っているかもしれませんが、確かに、双極性障害のすべての人がそうするわけではありません。双極性障害と診断された人が単に病状のためにあなたを傷つけるという考えがそうであるように、あなたが精神病のために他人を傷つけるという考えを内面化することは単に誤りであり敗北です。

癌を患っている人が病気のために標準以下の社会的つながりを作ることを示唆する人は誰もいませんし、精神病のためにそうなるかもしれないと誰も想定すべきではありません。

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