人間であることについて：ジェニファー・パスティロフへのインタビュー
Jennifer Pastilloffは、On Being Humanワークショップのために世界中を旅しながら、彼女のユニークな教育スタイルと過激なリスニングを何千人もの女性にもたらしました。彼女はこれらのワークショップを「ヨガ関連の動き、執筆、大声での共有、鼻水を飛ばすこと、そして時折のダンスパーティーのハイブリッド」と説明しています。
ジェニファーの仕事は、うつ病と食欲不振との非常に現実的な闘いによって推進されており、それによって彼女は自助と健康産業、そして治療の恩恵にさらされました。ジェニファーとおしゃべりしながら、私たちは彼女の個人的な旅について、彼女がどのようにして父親の早期喪失や段階的な聴覚喪失などの低点を克服したか、そして教育が彼女の視点をどのように変えたかについて尋ねました：彼女が力を与えるのを助けながらその他。
彼女はグッドモーニングアメリカ、ニューヨークマガジン、ヘルスマガジン、CBSニュースで紹介されています。ジェニファーはオンラインマガジンの創設者でもあり、マニフェストステーション。ジェンが旅行していないとき、彼女はロサンゼルスに拠点を置き、夫と息子と一緒に暮らしています。
彼女の作品と本について話し合った、 人間であることについて 、 メールで。
あなたはたくさんのことをします—あなたの仕事を少し説明できますか？そして、あなたがする異種のことはどのようにお互いに知らせますか？
私は、On BeingHumanと呼ばれる私が作成したこれらのワークショップとリトリートを主導しています。それは（少し）ヨガ、書くこと、声を出して共有すること、深く聞くこと、時には歌うこと、鼻を飛ばすこと、そして私が「それをドーキングする」と呼ぶものを組み合わせたものです。このワークショップは、深いリスニングの経験です。実際、補聴器がないのに難聴であるにもかかわらず、私は激しいリスナーとして知られるようになりました。
私は耳鳴りで生まれましたが、超音速補聴器と読唇術を組み合わせないと聞こえないほど悪化しました。私も苦労しました うつ病 そして 食欲不振 。私がパワースルーする必要があると確信しました。それは私がしたことです。私の「内なる嫌いな人」が私に悪いアドバイスを与えていることがわかるまで。
それで、私は私の真実を話すことに着手しました、そして私の真実は言うことがたくさんありました！
私はそれを私のブログ、次に私のワークショップ、そして最後に私の最初の本に向けました、 人間であることについて：目覚め、本物の生活、そして一生懸命聞くことの回顧録。 この本は、不安定な子供時代から始まり、何年も（そして何年も）ウェイトレスをして、目覚め、そして始めるまでの旅にあなたを連れて行きます ワークショップ 。理論的にはヨガに関するものですが、実際には、聞くこと、真実を話すこと、美容を探すことの山全体が含まれます。
本質的には、自分の得意なこと、つまり人と一緒にいること（ほとんどが待機テーブルを学んだ）を組み合わせて、人が「得られた」と感じるのを助けることを目的とした体験を開発しました。私の気持ちは、誰かがあなたを手に入れたことを知ることほど強力なものはないということです。 「私はあなたを手に入れました」と聞くより良いことは何ですか？私のワークショップと本は、それが私の人生で最も切望しているものであるため、それが私の意図であったという1つの感覚を残すことを目指しています。
その本を書くようになったきっかけは何ですか？
私は何年も本を書いていると言った。その間、私は自分が本当の作家ではない、自分が何をしているのかわからなかった、十分ではなかった、と言って「インナーアスホール」を上司にしました。あなたはそれと私のIA（インナーアスホール）に名前を付けます。 ）bsがありますそのための物語。私はオンラインで非常に人気があり、私のサイトを作成した個人的なエッセイをたくさん書きました マニフェストステーション 、しかし私はその本がどうあるべきかについて行き詰まっていると感じていました。そして、私は思い出しました：「すべきは嫌いな人です。」 （それが私の次の本のタイトルだと思います。）私は構造に苦労したので、提案を書くのを手伝ってくれる人を雇いました。私は助けを求めるのが大好きなので、そうしました。そして私の夢は実現しました—少しの助けを借りて。ヘルプは良いです。
うつ病の人に何を言うか
少し時間がありましたが、それらについて、また何があなたを元に戻すのに役立ったかについて話していただけますか？
Tinnitus
いつも頭の中でノイズが聞こえます—それが耳鳴りで、しばしば気分が落ち込みます。それが私が沈黙と同一視するものです：吠える、ハミング、そして鳴る。私にとって、沈黙の概念は、実際の沈黙ではなく、私の心の中におしゃべりがないことです。その時私は静かに感じます。
特に疲れているときは、自分を気の毒に思う瞬間があります。家族と一緒に目を覚ますと、彼らが私に話しかけているのにイライラします。補聴器を入れたまま寝ていないので、彼らが何を言っているのかわかりません。しかし、私は夢中になりません。私は「自分の吸盤」と呼びすぎています。
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抗うつ薬
私が正直であると私が約束しているのであれば、私は多くの低い瞬間を過ごしてきました。何が私を助けますか？抗うつ薬だけでなく、一緒に過ごす人々が私のでたらめな話を握ったり、体を動かしたり、幼児と一緒にドーキングしたりしないようにします。抗うつ薬は10年前に私の命を救いました。セラピストが最初に会ったときに連れて行くように勧めたとき、私はドアから出たかったのですが、彼は正しかったです。これまでになかった可能性のあるスライバーを見ることができ、そのスライバーは私にヨガの先生のトレーニングを受けさせ、残りはそこから展開されました。
私の父を失う
私が若い頃、父に「嫌い」と叫んだ直後、38歳で心不全になりました。そのような若い年齢で、そのようなトラウマ的な方法で私の父を失ったことは、私自身についての私の信念体系を彩りました。私は8歳のときに自分は悪い人だと決心し、それが私の信条になりました。悪い人は世界に存在するに値しないと私は信じていました。最近、それが私のモンストラ、つまりマントラという言葉遊びであることに気づきました。あなたのモンストラはあなたの内なる嫌いな人があなたに与えるマントラであり、それは嘘です。
人生における私の大きなエピファニー、またはそれらの1つは、あなたが自分の考えを変えるようになるということです。私は自分が誰であるかについて考えを変えました。私は毎日これをしなければなりません、そしてある日は他の日より難しいです。だから私は自分の作品を「人間であることについて」と呼んでいます。
リトリートを主催する前と同じように、人生で行き詰まっていると感じる人々に対して、どのようなアドバイスがありますか？
特に自分にとっては、嫌いな人にならないでください。急進的な練習 セルフケアと思いやり 毎日。どんなに小さなことでも、毎日特定のことをすることを約束します。私にとっては、幼児が足元にいない状態でトイレに行くこともあります。あなたはそれに値するので、勤勉になりなさい、あなたは十分です、そしてそれはいくらかのうぬぼれの礼儀ではありません。
私が立ち往生していると思っていたすべての年、私はそうではありませんでした。私はそうだと信じていました。それが私たちのb.sの問題です。物語—しばしば私達は彼らが真実のように感じるほど長い間私達の体の中でそれらを持ち歩きます。
vyvanseが機能するのにどのくらい時間がかかりますか
私はこれを古い詩で書いたが、ここに再びある。「気分が良くなるようなことをしなさい。あなたの喜びを伝染させましょう。それをあなたの家、あなたの仕事、あなたの子供たちに広めましょう。ウイルスのように世界中に広めましょう。そうすれば、忘れたときに他の誰かから捕まえることがよくあります。」
そして、はい、私は所有しています DontBeAnAsshole.net 。
ワークショップを教えることから何を学びましたか？
その人間は、悲しみと喜び、悲しみと感謝、怒りと愛など、一度にたくさんのことができます。他の人の話を聞くことは人生を変えることであり、私たちの多くは自分がそうであるとは決して感じないので、見たり聞いたりすることはとても過激なことだということを学びました。私が若い頃に重要だと思ったことのほとんどは、そうではありません。私は、最も重要なことは愛であることを学びました。そのため、私の使命は次のとおりです。人生の終わりに到達し、最後に「私は何をしたのか」と尋ねます。私の答えを「私は愛をした」としましょう。
その接続はすべてです。真面目に考えるのをやめると、人生は美味しくなります。
自助とウェルネスのスペースは混雑していて、そこにはたくさんの情報があります。非常にユニークな場所をどのように切り開いたのですか。また、豊富な情報を理解しようとしている他の人にどのように勧めますか。
私は自分自身に忠実であり続けました、それは私がこのインタビューをするときでさえ、私がコミットしていることです。誰もやっていなかった時代に、ヨガの先生として薬を飲んでいることについて真実を話しました。私は教祖になろうとはしませんでした（先週テレビで誰かがしたように、私はそれを理解しているふりをしないでください（私は自分が何をしているのかわかりません）。むしろ、私はただ言います私の人生、私がどのように感じているか、そして私が選んだものについての真実。私はちょうど私の旅を共有しました。それを嫌う人もいれば、それに夢中になっている人もいます。
私たちに引き寄せられる人々と私たちを嫌う人々（または私たちが私たちを好きではないと感じる人々）は常に存在します、そして私たちがその事実で大丈夫であるほど、私たちは私たちの自己表現においてより自由になります。それは誰かが私たちを倒しても害がないという意味ですか？確かにそうですが、私たちはより速く跳ね返ります。私はそれが私をシャットダウンさせません。私のメッセージは次のとおりです。続行するか、シャットダウンします。私は続けました。
私はセラピストではなく、ただ彼らの人生を生きている人であるということを常に明確にしているので、私が言うことを受け入れるか、残してください。私は常にできる限り最善を尽くしているので、後戻りしないのはかなり得意です。
インターネット上の無数の不思議を整理しようとしている他の人への私の推奨事項（そしてウェルネスとセルフヘルプが提供されている他のすべての場所）は、誰があなたの腕の毛を立ち上がらせるかを見つけることです。抹茶を飲みながら「はい、はい、はい」とうなずく人を見つけましょう（私ならコーヒー、お茶をいじりません）。誰が共鳴するかを見つけましょう。彼らのsh * tを知っている人を見つけてください。誰があなたを笑わせるのかを見つけましょう。不自然または過度にキュレーションされていないように見える人を見つけます。座って話をしたい人を実際に見つけましょう。それが私の人々を見つける方法です。
読者がチェックすべきことを尊敬している人は誰ですか？
とてもたくさん。
エリザベス・ギルバート、シェリル・ストレイド、グレノン・ドイル、レイチェル・ブラゼン（@yoga_girl）、レイチェル・カーグル、ジャミーラ・ジャミル、セルマ・ブレア、エミリー・マクダウェル、ジェサミン・スタンリー、ピンク、シェリ・サラタ、ティアナ・バートレッタ、マギー・ドイン、ロクサーヌ・ゲイ、ブレーン・ブラウン。
リストするには多すぎます！
