「あなたには子供がいますか？」と尋ねる人のメンタルヘルスを損なう可能性があります。その理由は…

次の会話の受信側にいたことがありますか？

母の日のブランチ、感謝祭、または7月4日のピクニックで、善意のある人が「いつ子供がいますか？」と尋ねます。

さらに悪いことに、あなたはネットワーキングイベントに参加していて、知人が同じことを求めています。個人的な生殖の問題について尋ねることが適切な小話であるかのように、子供についての選択が複雑な（特に女性にとって）専門的な環境では言うまでもありません。

子供を持つことについての議論は、一方的な会話には場所がない有償の問題です。それだけでなく、彼らが選択によって子供がいないかどうか、まだ決心していないか、子供をもうけようとしているときに悲痛な問題を経験したかどうか、子供を持っているかどうかを人やカップルに尋ねることは彼らに損害を与える可能性がありますメンタルヘルス。

「私は、この質問が自分自身でこの質問に執着している非常に多くの人々にとってどれほど有害であるかを人々が知っていることを望みます」と、人間関係の専門家であり、 Pregnantish.com 。「私はまた、個人的なニュースは一般的に、それについて尋ねる部外者によってではなく、経験を経験する人によって開始され共有されるべきであるという事実を尊重するより多くの人々を望みます。」

選択により子供なし

女性にとって、「母性」は必ずしも成人生活の最終目標ではありません。平等性の向上のおかげで—まだ長い道のりがありますが—女性は自分たちの生活についてさまざまな決定を下すことができます。これには、献身的な関係の中でも子供が含まれない場合があります。これは正当な人生の選択ですが、それでもスティグマを抱えています。

子供がいない人々が「子供を持つ」議論に直面したとき、彼らは彼らの選択が無効であることを暗示するフォローアップの質問を受けるかもしれません。それは、受け手側の人の自尊心と精神的幸福への打撃です。

「選択によって子供がいないことは、間違いなく私の精神的および感情的な幸福を損なう可能性があります。」アンジーフィードラーサットンロサンゼルスを拠点とする作家は、Talkspaceに語ります。「特に女性にとって、「子供を持つことであなたは人として完成する」というこの絶え間ないメッセージがメディアに出てくるのは十分に悪いことです。しかし、家族がそのような主要な人生の選択に一貫して疑問を抱いているとき、それは私自身の自尊心の問題をさらに不安定にしました。…それはまた、彼らが私の状況を私よりよく知っていることを意味します。」

まだ決定中

一部の人々は子供を持つことについて彼らの決定に断固として決心しますが、他の人々にとってはそれほど明確ではありません。子供には18年間の最低コミットメントが必要です。これには、多くの祝福と利益がありますが、多くのリスクと自己犠牲もあります。子供を持つかどうかは、夫婦の関係の強さから経済的手段、責任、個人の安定、そして人生とキャリアの目標まで、すべてに疑問を投げかけることができます。

あなたが不安発作を起こしているときに何をすべきか

「丁寧な会話の一環として、他の人の生殖計画に関する質問を扱うのをやめてもらえますか？」アリシア・トンプソンは強大な、元々彼女は子供を欲しがらなかったことを明らかにし、後に気が変わったときに医学的合併症を経験しました。「私がみんなをがっかりさせていると私がどのように感じているかについて何度も泣いたことをあなたは知りません…あなたは私が通り抜けた会話、自己不信、混乱を知りません。」

妊娠の問題

子供を欲しがっている他の人にとって、不妊症、その必要な治療、流産を含む医学的障壁は、このオプションを困難にし、時には不可能にさえします。それはすべての性別にとって肉体的および感情的に壊滅的です（これについては後で詳しく説明します）。知らない傍観者がこれらの人々に子供を産むことについて何気なく尋ねると、その結果は不安、鬱病、および他の困難な感情的経験を引き起こす可能性があります。

「人々がこの質問を調査するときに、動揺したり不安を感じたりするのはごく普通のことです」とSyrtash氏は言います。「不妊症は、親になりたいだけの多くの人々にとって医学的な問題です。これを尋ねられると、何人かの人々に彼らが持っていないものを思い出させるだけでなく、彼らをさらに脆弱または恥ずかしく感じるかもしれません。」

「あなたが妊娠するのに苦労しているとき、あなたの周りの誰もが妊娠しているようです」とアデーレバルバロは共有しましたフェイスブック「最初は彼らを幸せにするのは簡単ですが、その勇敢な顔はしばらくすると薄くなります。私は特定の集まりに行くことを断り始めました、そして赤ちゃんの誕生日に出席することはただ苦痛でした。私はかなり苦く、必死になり、落ち込んでいました。」

「女性として、流産することは壊滅的な経験です」とパメラ・グラノフ・サイモンは共有しました中。「あなたの顔に希望に満ちた表情をしたあなたの楽しい質問は、腸へのナイフのように感じます。それについて私をさらに悪化させてくれてありがとう！」

あり得る多くの痛みを伴う理由現在、人々には子供（または追加の子供）がいないこと、そしてそれについて尋ねても状況は改善されません。

男性の生殖能力の専門家であり、の創設者であるポール・トゥレク博士トゥレククリニックカリフォルニアでは、トークスペースに「不妊症の影響は…癌を患うのと同じくらい深刻です」と語っています。さらに、その経験は、「否定、怒り、後悔、後悔、罪悪感」など、そのような壊滅的な病気と同じ感情の多くを引き出すことができます。

男性のメンタルヘルス

多くの場合、家族計画は女性の問題として組み立てられます。しかし、男性のために子供を産むことについての質問、特に生殖能力と生殖の問題を抱えている人は、彼らの精神的健康にも有害です。

Turekので明らかにされた1人の不妊治療クライアントブログ彼が不妊の問題を抱えていることを知った後、「私はショックを受け、その後本当に落ち込んだ」と。 Turekは別のことを思い出します共有、「私はあなたが行くことができる限り低くなってしまいました、そして私は私の結婚と私の人生をほとんど失いました。」

「彼はちょうど壊れていました」とTurekは付け加えます。「それはパンチによる痛みや失業による痛みとは異なります。これは彼らの精神にとって非常に基本的なものであるため、信じられないほど異なります。」

子供を産むことについての質問に直面している男性にとって、彼らは彼らの痛みを隠したり、彼らのアイデンティティ全体を疑ったりするかもしれません。それは精神的健康の問題や薬物乱用の問題に現れる可能性があります。

Turekはまた、クライアントのニーズに合わせたオンラインベースの治療を提供するTalkspaceのようなサービスが、男性が必要なサポートを見つけるのにまさに役立つ可能性があることを強調しました。「彼らにとって最も難しいことは、手を差し伸べるセラピストを見つけることだと思います」とTurekは言い、リソースの行動を促す簡単なフレーズを追加するよう促しました。（。）

あなたにできること

子供を持つことについての恐ろしい質問の受信側にいる場合は、メンタルヘルスを保護してください。

Syrtashは、不妊症との闘いについてオープンにすることで、これらの質問に個人的に対処しました。「正直である方が、複雑であることを人々に理解してもらうことがあるからです」。それが不快な場合は、「いつかはニュースを共有したいと思っています」のような一般的な行で返信することもお勧めします。トピックを変更！'

「わからない」や「話したくない」などと言ってもまったく問題ありません。子供についての質問が出てくる可能性が高いイベントから抜け出すことには何の問題もありません。あなたとあなたのパートナーが関係を持っている場合、あなたの幸福とメンタルヘルスを保護することは最優先事項であり、専門家の助けを借りてサポートすることができます。

最も重要なこと、定期的なセルフケアを忘れないでくださいそして、「自分のためにサポートシステムまたはサポートネットワークを構築する」ために、Turekは「信頼できて信頼できる人々」とアドバイスします。

このようにして、次に子供を産むことについての質問が出たときに、欲求不満を発散し、出てくる感情について話し、あなたの人生に子供を産むことについてあなたが下したすべての決定の検証を得ることができます。です。