メンタルヘルスに悪い7種類の友達

ルーシーとエセル。バートとアーニー。ロミーとミケーレ。友達がいなければどこにいるのでしょうか？どこにも良いとは言われていません。多くの友情の科学そして健康は、良い友達がどのように幸せで精神的によく調整された人々を生み出すかに焦点を合わせています。結局のところ、私たちの友情は私たちが持っている最も価値のある関係のいくつかです。家族と話し合わないことについて、自信を持って友達と話すことがよくあります。私たちの友達は私たちを困らせるかもしれませんが、彼らは私たちを続けることもできます。

だがその他の証拠悪い友達、あるいは悪い習慣を持った善意の友達でさえ、あなたのメンタルヘルスに悪影響を与える可能性があることをますます示唆しています。これはあなたの心と体に深刻なストレスを引き起こしたり、問題のあるパターンにつながります。最近ユニバーシティカレッジロンドン研究ストレスや心配を引き起こす密接な関係は、あなたが年をとるにつれて、より速い認知機能低下にさえ寄与するかもしれないことを発見しました。

あなたの精神的健康に有害な友人の種類

問題を抱えた友情ははるかに少ない可能性問題のある結婚よりもメンタルヘルスの問題につながることは、結婚のように、友情にも否定的な特徴があります。善よりも害を及ぼす可能性のある7つのタイプを次に示します。

1.プロミスブレーカー

ほとんどの破られた約束は、意図的ではなく、意地悪によって動機付けられたり、日常的に繰り返されたりするものではありません。しかし、このタイプの友人は、あなたからの見返りをすべて期待しながら、常に約束を破ります。

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2.劇的なもの

ドラマチックな友達は魅力的で面白いことがありますが、リアリティテレビに残すのが一番です。噂を広めることによって人々を怒らせることを楽しむ人々、または常に自分が犠牲になっていると信じている人々は、感情的に消耗し、毒性。

3.ネガティブナンシー

気分は伝染性であり、気分が落ち込んでいるときに同僚に口を開いたり、BFFに泣いたりしても問題はありませんが、常に否定的な影響を受けていると、自分の感情を傷つける可能性があります。

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4.競合他社

いくつかコンペ友達の目標や成果があなたのモチベーションになる場合は健康になりますが、競合他社があなたの持っているものを欲しがり、敵対的に行動し、あなたが持っているものを手に入れるだけでなく、それを奪うために何でもします。あなたに費用がかかる可能性があります。

5.悪影響

悪い影響を与えている友達は、あなたの10代前から10代だけではありません。あなたの大人の友達もあなたを迷わせることができます。一方では、大人の生活の煩わしさからあなたを引き離し、あなたがまだ時々端で人生を送ることができることを思い出させるためにあなたの卑劣な友人が必要です。しかし、問題のある仲間はあなたをトラブルに巻き込み、あなたの不安そしてあなたの全体的な健康を傷つけます。

6.戦う者

友達は戦う。それは避けられません。あなたは自分が誰よりもあなたの親友と議論していることに気付くでしょう。しかし、高レベルの対立を生み出す関係はうつ病の増加に関連する自尊心が低下しました。

7.すべてを知る

これは、行くのに最適なレストラン、そこに行くための最良の方法、そして注文するのに最適なものを常に知っている友人です。彼女は常に最後の言葉を持っている必要があり、彼女が間違っていることを認めたり、申し訳ないと言ったりすることは決してできません。彼女がすべてを知っていると思う誰かとたむろするのは楽しいことではありません。一つには、彼らはあなたを正すか、あなたをワンアップすることを除いて、実際にはあなたの言うことを聞いていません。そしてもう1つは、常に下に置かれ、軽蔑されることは侮辱的で苛立たしいことです。

友情が否定的であるかどうかを確実に知る

友達が悪いかどうかはどうやってわかりますか？友情が健全でないかどうかを判断する最良の方法は、その人と一緒にいるときの自分の気持ちについて自分自身に正直になることです。これらの質問を自問することから始めます。

友達と一緒にいた後、元気になり、良いアイデアに満ちていると感じますか？
この人がいないと、あなたの将来はどのようになりますか？
あなたはあなたの友人とのあなたの最高の自己ですか—あなたの最も親切で、最も幸せで、最も健康ですか？
同様の状況を経験していた良い友達にどのようなアドバイスをしますか？

これらの質問に答えることは良いスタートですが、関係があなたにとって良いかどうかを判断することは簡単でも簡単でもありません。時々私達は潜在的に関係を終わらせることの影響に対処するために専門家の助けを必要とします。これらの質問に答えることで、あなたの友人が悪い影響力を持っていると確信した場合は、次に何をすべきかを決定します。