解雇された場合に立ち直る5つの方法
歴史は、彼らが選んだ分野で成功を収める前に、しばしば公に解雇された先駆者でいっぱいです。
スティーブ・ジョブズ 彼が構築するためにすべてを犠牲にしていた10億ドルの会社から追い出されたとき、彼は裕福で世界的な有名人でした。 オプラ 彼女のキャリアの早い段階でレポーターの役割から解雇され、それが彼女をよりジュニアの役割に導きました。 ウォルト・ディズニー カンザスシティのスターから「想像力の欠如と良いアイデアがない」という理由で解雇された、同様の話がありました。
私たちはこれらの物語を読み、そして 彼らのようにもっとたくさん 、そして最高のものがまだ来ないことを願っています。しかし、いくら感動的な話を聞いても、自分が仕事から追い出されていることを知るのは困難です。
あなたの仕事を失うことを処理する方法
「あなたは解雇されました」または「私たちはあなたを手放さなければなりません」という言葉を聞くことは壊滅的である可能性があります。
簡単なことではありませんが、使用したことのないホッチキスと資格のあるペンでいっぱいのマグカップが入った段ボール箱を持って廊下を歩くときは、あごを文字通りそして比喩的に高く保ちます。
喪失感、コントロールの欠如、怒り、恐れ、荒廃を感じるのは自然なことです。時間と空間を使ってこれらの複雑な感情を処理し、戻ってきてあなたを悩ませないようにします。自分を気の毒に思う。それを出してください。あなたのルーチンは中断され、元同僚との関係は変わりました。取り入れることはたくさんあります、休憩してください。
しかし、感情を処理するために時間をかけたら、次に何をするのか、そして次の仕事をどのように見つけるのかに焦点を合わせます。不機嫌になり続けたり、怒りを続けたり、不幸な状況にとどまったりしても、起こったことを変えることはできません。
解雇されたときに跳ね返る方法
前進してキャリアを軌道に戻すためのいくつかの方法を次に示します。
1.何が悪かったのか理解してみてください
解雇された正確な理由を知らされていない可能性がありますが、できる限り評価して理解するようにしてください。
について考えてください パフォーマンスの議論 あなたはあなたの役割の間に持っていました—あなたの欠点は何でしたか?うまくいったことで何が賞賛されましたか?どうすれば改善できますか?信頼できる元同僚がいる場合は、彼らに意見を求めてください。
受動的攻撃行動を克服する方法
今こそ、パフォーマンスを向上させるために、できるだけ多くの率直なフィードバックを収集するときです。
2.次の動きをどうしたいかを考えます
別の仕事を確保して通常のルーチンに戻ることを急いでいる可能性がありますが、盲目的に次のポジションにコミットするべきではありません。まず、必要なものすべてを検討することが重要です。 キャリア 。
おそらく、あなたがたどった道は正しい道ではありませんでした。この迂回路を使用して別の方向に進んでもかまいません。
3.行動計画を立てる
次の動きをどのようにするかを決めたら、次の段階に戻ります。 仕事探し 。
誰かと連絡を取ったり、何かを送ったりする前に、履歴書、ソーシャルメディアのプロフィール、その他のパーソナルブランディングの要素(ポートフォリオWebサイトなど)が最新であることを確認してください。
ネットワーク内の人々にあなたが新しい仕事を探していることを知らせることから始めて、そのネットワークを広げることに取り組んでください。あなたのつながりを聞いて、助けてくれる人、ネットワーキングイベントに行ったり、同窓会に参加したりできる人と連絡を取りましょう。
4.参照のリストを作成します
新しいポジションに応募する前に、元のマネージャーや同僚に連絡して、彼らと一緒に仕事をしている間に達成したことのいくつかについて、潜在的な雇用主と話してくれるかどうか尋ねてください。状況に応じて、あなたはあなたが去ることを余儀なくされた雇用主に連絡することができます。
bpdで誰かに対処する方法
最も重要なのは、自分を保証できるリファレンスを選択することです ポジティブなパフォーマンス 。
5.オフィスの外で賢く時間を過ごす
完全に運転席に戻るには少し時間がかかる場合がありますので、そのギャップを賢く過ごすようにしてください。
フリーランス、ボランティア、継続教育、新しい認定資格、またはスキルの構築に時間をかけることは、今回は無駄にさせなかった潜在的な新しい雇用主を示しています。
失業について話す必要がある場合は、ヘルプを利用できます
解雇されるのは簡単ではありません。たとえあなたがその立場で苦労していたか、満足していなくても、あなたの仕事を失うことは個人的な失敗のように感じることができます。結局のところ、あなたのアイデンティティの多くはあなたが生活のために何をするかに結びついています。
思わず仕事を辞めた後、感情の嵐を感じた場合は、セラピストに相談することを検討してください。資格のある専門家は、損失の処理を支援し、健全な方法で就職活動に取り組むのを支援します。最後の仕事で発生した可能性のある問題に取り組み、それらの問題が将来発生しないようにします。