カップルのカウンセリングが危機のためだけではない5つの理由

あなたの関係が岩の上にある場合、解散は唯一の選択肢ではありません：カップルのカウンセリングは苦労を救うことができます結婚 —または良い結婚を改善することさえできます。夫のケアリー・ハートとのカップルカウンセリングに参加したロッカーのピンクに、17年間の関係のほとんどを聞いてみてください。彼女言われた今日ホストカーソンデイリーそのカップルのカウンセリングは彼女の結婚を救った。「それが私たちがまだ一緒にいる唯一の理由です」と彼女は言いました。

あなたはいつカップルカウンセリングを考慮すべきですか？

カップルカウンセリング全体的な関係の満足度を向上させるのに影響を与える可能性があります。あなたがあなたの関係で焦点を合わせたい特定の問題がある場合、あなたがあなたの関係への洞察を得たい場合、またはあなたが助けることができると思う問題がある場合は、カップルカウンセリングを検討する必要があります訓練された、客観的で偏りのない視点。カップルセラピーは、ストレートまたはゲイの関係、異人種間の関係、若いティーンまたは大学の関係、大きな年齢差のある関係、あらゆる段階の関係など、あらゆる種類の関係に有益です。

うつ病の人に対処する

指標カップルカウンセリングはあなたのために働くかもしれません

最高の長期的な関係でさえ、難しいパッチにぶつかる可能性があります。しかし、岩の多い海に浮かんでいるときだけセラピーに目を向けないでください。カップルのカウンセリングは、たとえ次の場合でも、あなたの関係の荒い端をスムーズにします。最も物事は順調に進んでいます。家族、料理、またはあなたの夢の家について、あなたが持ち続けているその陽気な議論は？多分それは停止する時間です。に発表された研究家族療法と夫婦療法のジャーナルは、10組のカップルのうち7組がカップルセラピーで前向きな経験をしていることを示しています。関係カウンセラーはあなたとあなたのパートナーが問題を解決するのを手伝うことができます。

カップルカウンセリングの成功率はどれくらいですか？

によって行われた研究ではアメリカ結婚家族協会、調査対象のカップルの97％以上が、必要な支援を受けたと述べていますカップルカウンセリング。さらに、93％のカップルが、治療によって紛争に対処するためのより効果的なツールが提供されたと述べています。カップルカウンセリングは、両方のパートナーが、関係を改善し、共感し、感情を伝え、お互いに耳を傾けるという考え方で治療を開始するときに最も効果的です。

ここにカップルカウンセリングがあなたのために働くかもしれないいくつかの指標があります。

1.議論が激化しています—または単に繰り返しています

夢中になって幸せなカップルでさえ、しばしば彼らのこだわりがあります：あなたの映画鑑賞ルーチンで常に配布物、予算、ロマンティックコメディとアクションフリックの比率を探しているイライラする義理の兄弟。あなたはこれらの議論を心から知っています。

これらの繰り返しのスパッツがあなたの関係のこだわりのポイントにならないようにしてください。カップルカウンセラーと協力することで、問題の根源を掘り下げることができます。多くの場合、予想よりも多くが水面下にあります。たとえば、rom-comとアクションフリックは思われる単純なバランスの問題のように。しかし実際には、1人の配偶者は聞いたことがないだけです。

より多くのサークルで「ぐるぐる回る」ことが増えている場合は、カウンセラーが、なぜそうなるのかを理解するのに役立ちます。

2.あなたの主張のスタイルが変わった…または最初から素晴らしかった

1つのことを明確にしましょう：議論はそうではありません悪い、それ自体。 20歳の夫婦でさえ、おそらく議論すべき新しいことを見つけるでしょう。 2人の異なる人々が100パーセントの時間で同意することを期待することはばかげています。

重要なのは どうやってあなたは主張します。パートナーの視点を考慮しますか？それとも、すべての議論はあなたの感情とあなたの感情だけに焦点を当てていますか？それらの感情について言えば、彼らは冷静に話し合っていますか、それともあなたは叫ぶことに頼っていますか？
どんな量の治療でもあなたとあなたの配偶者が魔法のようにすべてに同意することはありませんが、カウンセラーはあなたがより良くそしてより生産的に議論するのを助けます。

3.何かが気分が悪い

人間関係には丘と谷があります。ある日あなたはハイに乗っているので、あなたはあなたのパートナーと恋にあなたが破裂するかもしれないと思います。その他…それほど多くはありません。おそらく、あなたはイライラしている、無視されていると感じている、または単に私の時間を切望しているだけです。あなたの関係がしばらくの間「オフ」に感じられた場合は、カウンセラーと会うことを検討してください。

セラピストは、あなたとあなたのパートナーが不振の理由を特定し、積極的かつ効果的な解決策を開発するのを助けることができます。おそらく、お気に入りの友達との楽しい旅行が必要なのかもしれません。あるいは、解決策は公平な家事のように簡単なのかもしれません。一緒に、あなたはあなたの関係の谷から新しい高さに押し出すことができます。

4.あなたまたはあなたの配偶者はだまされました

不貞は結婚を台無しにすることができます —しかし、そうではありません持ってる終わりになります。あなたとあなたのパートナーが浮気の後に治癒することを望んでいるか、最小限の痛みで別れることを望んでいるかどうかにかかわらず、カップルカウンセラーが助けることができます。

セラピストは、「なぜこれが起こったのか」などの恐ろしい質問に取り組むのを手伝うことができます。そして「これはあなたが私を愛していないという意味ですか？」彼らはまた、事件の背後にある潜在意識の理由を明らかにするのに役立ちます。一緒に、あなたは不貞につながった問題に取り組むことができます—そしてそれが引き起こした痛みから回復することができます。

5.あなたのコミュニケーションは仕事を使うことができます

ああ、「コミュニケーション」。あなたがするそれらの心理学の流行語の1つ知っているあなたは取り組むべきですが、その方法を完全に知ることは決してありません。不十分なコミュニケーションパターンを特定し、改善するためのツールを提供するように訓練されたカップルカウンセラーを入力してください。

あなたのかどうかわからないコミュニケーションはいくつかの仕事を使うことができます？あなた自身またはあなたのパートナーに注意すべきいくつかの兆候があります：

会話後の欲求不満
役立つ提案に対する否定的な反応
全体像ではなく、個人的な欠点に焦点を当てる
頻繁な受動的攻撃性と皮肉

あなたのコミュニケーションスキルがまともであっても、健康診断は決して傷つきません。カップルカウンセリングは生涯にわたる取り組みである必要はないことを忘れないでください。ピンクと彼女の夫のようないくつかのカップルにとって、定期的な治療は非常に役立ちます。他の人は、時折のセッション、または数ヶ月だけ行くことを好みます。

カップルカウンセリングを「傷ついた」人間関係にのみ適しているとは考えないでください。セラピーがあなたの素晴らしい人間関係を素晴らしいパートナーシップに変えることに気付くかもしれません。

よくある質問

保険はカップルのカウンセリングをカバーしますか？

保険会社の大多数はカップルカウンセリングをカバーしていませんが、あなたの個人的なプロバイダーにこれを明確にしてください。対面のカップルカウンセリングは、セッションあたり約175ドルかかる傾向があり、これは多くの人にとって手頃なオプションではないかもしれません。あなたは考慮したいかもしれません Talkspaceとのオンラインカップルカウンセリング —月額サブスクリプションの費用は396ドルで、四半期プランはわずか1,068ドルです。オンラインカウンセリングにより、24時間年中無休でセラピーセッションにアクセスでき、予約のストレスを軽減できます。オンラインカップルカウンセリングには多くの利点があり、いつでもどこでも必要なときに24時間年中無休でセラピーセッションにアクセスできます。

カップルカウンセリングは結婚を救うことができますか？

カップルが問題を管理するために必要なツールを持っていないため、多くの結婚は終わります。カップルカウンセラー、通常は認可された結婚および家族療法士（LMFT）は、カップルが結婚の問題を解決し、解決策に取り組むのを助けることができます。研究アメリカ結婚家族療法協会（AAMFT）の報告によると、カップルの4分の3までが、その後、人間関係に改善が見られたことが示されました。カップルカウンセリング。多くの結婚生活において、カウンセリングは夫婦が自分たちを育てる場を提供するのに効果的です。関係、彼らの気持ちを伝え、一緒に彼らの生活に実装するための実用的で価値のある解決策を提示します。

カップルセラピストは離婚を提案したことがありますか？

カップルセラピスト通常、離婚はお勧めしません。彼らは、関係するパートナーだけが道徳的にその決定を下すことができると信じて、彼ら自身に彼らの個人的な見解を保ちます。関係が虐待的である場合、しかし、ほとんどのセラピストはまだ離婚を勧めませんが、彼らは犠牲者が自分自身を分離して助けを見つけるのを助けます。