学習障害のストレスを克服する4つの方法

学習障害がある場合、学校は大きなストレスの原因となる可能性があります。視覚、運動、聴覚障害、知的障害、または感情障害を伴う可能性のある学習問題と混同しないでくださいが、代わりに、数学、執筆、またはなどのスキルを妨げる可能性のある神経学的処理の問題です。読書。あなたの成績を維持するのが難しいだけでなく、他の人があなたの苦労に気づいたとき、それは社会的に厄介になる可能性があります。友人や家族からのプレッシャーが山積しています。特に、成績があなたの努力を反映していない場合はそうです。

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あなたが今のところ学校で終わっている仕事の世界にいるなら、あなたはあなたが学習障害との論争を終えたことを望みます。残念ながら、これは多くの場合そうではありません。学習障害は、あなたが学校教育を終えた後でも、あなたに影響を及ぼし続ける生涯にわたる状態です。

学習障害がどのようにストレスを引き起こすか

多くの人々は、学習障害が職務遂行能力を含む人生を通して日常生活にどの程度影響を与える可能性があるかを認識していません。さらに、学習障害は外部からは明らかではないため、多くの人が沈黙の中で苦しんでいます。学習方法の違いや必要な宿泊施設を他の人に説明するのは難しいです。学習障害についてのそのような誤解はまた、彼らをよりストレスの多いものにします。

低い自己評価

あなたが学問的に苦労するとき、自信は損なわれます。さらに、社会は人々に大学の学位を取得するように非常に大きな圧力をかけ、私たちの社会は悲しいことに他のスキルや道の開発を奨励することができませんでした。自分の力に合わないことを学校で毎日何時間も過ごすとき、自尊心は打撃を受けます。あなたは苦労するかもしれません。あなたは貧弱な自己概念を持っていて、自分自身をより少ないと見なしているかもしれませんやる気または学習障害のために知能が低い。

社会問題

学習障害のある人は、学習ニーズに基づいて異なるクラスに配置されることがありますが、これにより、「人気のある」または「賢い」群衆から分離されます。正誤を問わず、私たちのほとんどは、これらのグループに参加することが私たちの最善の利益であるかどうかにかかわらず、これらのグループに受け入れられることを切望しています。

さらに、学習障害に伴う情報処理の課題のいくつかは、社会的手がかりの処理を困難にします。他人を理解したり、自分の考えを明確に表現したりするのは難しいかもしれません。

失敗への恐れ

あなたが卒業し、良い仕事を得て、幸せに自分を支え、そして適切な社会集団を見つけることができるかどうかについての慢性的な心配は犠牲になります。私たちは皆、自分の将来について心配していますが、学習障害は将来の計画を複雑にします。低い自尊心と相まって、この失敗への恐れは圧倒的に感じることがあります。

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その他の関連する問題

学習障害には、状況をさらに複雑にする同時発生条件があることがよくあります。 ADHD、行動障害、不安、およびうつ病は、学習障害のある個人でより頻繁に発生する傾向があるため、この集団は、複数のニーズの管理に関連する追加のストレスに直面する可能性があります。

学習障害のストレスに対処する方法

ADHD（注意を払い、仕事を続けるのが難しい）、失読症（テキストを理解できない）、算数障害（番号を注文できない）、書字障害（書くという身体的行為が難しい）、処理障害（処理障害）など、多くの種類の学習障害があります。感覚データの意味を理解するのに問題があります）。学習障害に対処するためのいくつかの戦略は次のとおりです。

自分を理解してください。可能であれば、現在の適切な評価を取得して、診断、長所、およびニーズを把握してください。すでに行っている場合は、結果と推奨事項を必ず理解してください。評価者はあなたに説明を与えることができるはずです。場合によっては、評価者は学習の問題に対処するための具体的な推奨事項を作成することもできます。
あなたの権利を知っています。学習障害と診断された場合は、大学や職場でも、宿泊施設や専門的な指導を受ける資格があります。などの組織 Understood.org そしてその国立学習障害センターあなたがあなたの権利と宿泊施設を求める方法についてもっと学ぶことができるほんの2、3の場所です。さらに、州の教育省には、連邦法と地域の手続きを説明する情報とリソースが必要です。
必要な支援を受けてください。あなたのニーズについて話し合うためにあなたの教育者や雇用者との会合を求めてください。教育現場では、順調に進むために定期的なフィードバックやチェックインが重要です。大学の設定には通常、学生が支援できるサービスをナビゲートするのに役立つ障害者サービスのオフィスがあります。雇用主はまた、公平な職場環境を確保するために宿泊施設を提供するよう求められる場合があります。
他の問題を評価して処理します。学習障害があると他のメンタルヘルス状態のリスクが高まるため、メンタルヘルスの専門家に相談することを検討してください。他に何も起こっていないことを確認するためのスクリーニングの恩恵を受けるかもしれません。これは、学習障害のためにストレスを感じている場合に特に重要です。優れたストレス管理には、外部からのサポートが不可欠です。

学習障害は、長い学校の日が課題に重なる子供時代に最も顕著です。しかし、人々は学習障害が大人にも影響を与えることを忘れています。学習障害は「沈黙の障害」である傾向があり、パフォーマンスの状況以外ではすぐには明らかにならないため、学習障害のある人は見過ごされがちです。

それでも、学習障害が生涯を通じて残すマークを過小評価することはできません。彼らは貢献しますストレスおよびその他のメンタルヘルスの問題、ならびに学校や職場での未達成の一因となっています。自己主張はあなたの可能性を最大限に活用するために不可欠ですが、これらの問題は克服できることを知ってください。