悪いセラピストの25の兆候：あなたはより良い価値があります
悪いセラピストのいくつかの兆候は簡単に見つけることができます。セラピストがあなたを侮辱したり恥をかかせたりした場合は、新しい人を見つける時が来ました。
他のものはもっと難しいです。セラピストは、他人を非難したり、批判に対して過度に防御的になるように勧める場合があります。これらの問題はあなたの気持ちを傷つけることはないかもしれませんが、治療の進歩を妨げます。
このガイドは、悪いセラピストのすべての兆候を見つけるのに役立ちます。そうすれば、悪いセラピストを避け、あなたにふさわしい質の高いセラピーを見つけることができます。
ガイドを包括的かつ包括的にするために、心理療法のすべての媒体を含めました。一部の危険信号は対面療法にのみ適用され、適用されないため、これは非常に重要です。 オンライン療法 。セラピストが対面またはビデオセッション中に食事をすることは失礼であるが、 テキストメッセージ療法 。
- あらゆる形態の心理療法に当てはまる兆候
- 対面療法のみ
- ビデオチャットのみ
- 電話とオーディオメッセージング
- テキストメッセージング療法のみ
セラピストへの配慮の簡単なメモ：
警告のサインをキャッチすることは重要ですが、セラピストのたるみを減らすことを忘れないでください。彼らは人間だけであり、いくつかの間違いを犯すに違いありません。
これらの兆候の1つだけが表示され、それがあまり気にならない場合は、セラピストとチャットすることを検討してください。二人で作業できるかもしれません。あなたがセラピストが好きなら、あなたが和解できる何かをやめるのは恥ずべきことです。
ソシオパスvsナルシシストvsサイコパス
セラピストがあなたにぴったりかどうかを考えてください。セラピストが悪い兆候は、彼または彼女が適切に一致していない兆候とは異なります。
あらゆる形態の心理療法に当てはまる兆候
1.聞いたり応答したりしない
これは最も明白なものです。セラピストはあなたの言っていることに耳を傾け、それに反応する必要があります。彼らが明らかにあなたを理解し、ガイダンスを提供するのに十分な努力をしていない場合は、跳ね返ってより良い人を見つける時が来ました。
2.あなたを判断する
クライアントを恥ずかしく思うような方法でクライアントを判断することは、人を傷つけ、治療の進歩を妨げます。あなたはこれを経験する必要はないはずです。
3.何をすべきかを教えて
セラピストがアドバイスを求めた場合、自分の考えや意見を共有することは問題ありませんが、セラピストがあなたに命令するべきではありません。セラピーはあなたに力を与え、素晴らしい決断を下すための認知スキルを与えることになっています。何をすべきかを教えることはその目的を打ち破り、倫理的な灰色の領域です。
4.宗教的、精神的、政治的または社会的信念を課すこと
セラピストは、あなたの宗教的、精神的、政治的、社会的信念を尊重する必要があります。それはあなたに彼らの信念を押し付けないことを意味します。
たとえば、セラピストが宗教上の理由で中絶に反対している場合、セラピストは治療中に中絶を提起したり、中絶に関連する問題についてクライアントに助言する動機としてそれを使用したりする権利はありません。
セラピーの宗教的問題について話し合うために宗教カウンセラーを探したとしても、セラピストはいかなる信念も課すべきではありません。宗教カウンセラーは、宗教的な見方を理解する可能性が高い人だけです。
5.自分の信念や背景に敏感ではない
セラピストは、自分自身とクライアントの違いを尊重する必要があります。彼らの指導はあなたの信念を説明するべきです。
6.守秘義務を破る
セラピストはあなたのプライバシーを保護するために法的に拘束されています。彼または彼女は、命を救う必要がある場合にのみ機密情報を共有する必要があります。
latudaはどのくらいあなたのシステムにとどまりますか
7.問題について全員を非難するように奨励する
あなたはセラピストがあなたの味方になることを望んでいますが、彼らがあなたにあなたのすべての問題を他人のせいにするように勧めるなら、彼らはあなたを助けません。セラピーは、あなたが責任を取り、より良い生活を送るための力を与えることになっています。
8.羞恥心の病気
あなたが精神疾患を持っている場合、あなたのセラピストはあなたのアイデンティティのその部分を受け入れるべきです。彼らはそれを恥ずべきもののように扱うべきではありません。これは、双極性障害の人にそれを誰にも開示してはならないことを伝えることによってそれを行うセラピストの例です。
「躁状態では、双極性障害を促進することは、マルディグラで同性愛者を促進する同性愛者のようなものです。 Weeee、これはニューオーリンズにいる場合は問題ありませんが、他の時期には他の場所では本当に危険です。それは教育ではありません、それはあなたの顔です。」 –マイク・リアリー、心理療法士
彼はまた、同性愛者のクライアントと一緒に仕事をしないことを願う大物でもあります。
9.彼または彼女自身についてあまりにも多く話す
セラピストが自分自身について少し話しても大丈夫です。時にはそれは、治療における肯定的な結果を高める強力な治療同盟を構築するのに役立ちます。
しかし、治療の大部分はあなたに関するものでなければなりません。それがあなたが払っているものです！
10.話したくないこと、またはまだ準備ができていないことについて話すように促す
あなたは治療費を払っているので、それがどこに行くかを決める必要があります。セラピストはそれを尊重し、問題に耐える必要があります。彼らはあなたを導くことができますが、あなたが主題を変えるように彼らに言うならば、彼らは問題を押し付けるべきではありません。無視することが重要すぎる場合は、ゆっくりとゆっくりと、徐々に元に戻してください。
11.急いで診断するか過剰診断する
すべての問題に臨床ラベルが必要なわけではありません。誰かを急いで診断することは、誤った診断や過剰診断につながることがあります。
人間性を奪うこともあります。セラピストは最初にあなたを人として扱い、次にあなたの精神的健康の問題を扱うべきです。すぐに診断を求めない限り、それはあなたの治療経験の最初の部分であってはなりません。
12.フィードバックや批判について過度に防御的になる
セラピストに間違いを犯した、または問題へのアプローチを修正する必要があると伝えた場合、セラピストは落ち着いて成熟して対応する必要があります。一方、悪いセラピストは感情のコントロールを失ったり、過度に防御的になったり、あなたを批判したりします。
13.治療的アプローチを過度に推し進める
セラピストは、あなたが扱っているすべてのものを治療的アプローチの文脈に置くべきではありません。子供の頃のトラウマについて心を注ぐ場合、セラピストの最初の反応は、「フロイトがそれについて何を言わなければならないか見てみましょう」であってはなりません。
14.あなたの友達になろうとしています
あなたのセラピストはあなたに友達としてたむろするように頼むべきではありません。治療中の客観性を妨げる可能性があります。
対面セッションにのみ適用される兆候
15.時計をチェックしすぎる
一度は大丈夫ですが、何度かは失礼です。急いでドアから出てきたと感じてはいけません。
16.セラピストは常にメモに埋もれています
アイコンタクトとボディランゲージは、対面療法の主な利点の1つです。セラピストがセッションの大部分をノートに落書きするのに費やすと、このメリット（多額のお金を払ったかもしれない）を逃してしまいます。
17.電話を食べる、手入れをする、準備する、またはチェックする
これらは失礼であり、言い訳はありません。昼休みが存在するのには理由があります。
18.不適切な接触
セラピストは、握手または肩を軽くたたく以外のいかなる形態の身体的接触も開始してはなりません。それ以外は灰色の領域または非倫理的です。
19.あなたが支払った時間をあなたに与えない
セッションに間に合う場合は、セラピストが請求する分数に値します。あなたの前のクライアントが遅れたので、セラピストは遅く始める必要があるかもしれません。それで大丈夫です。ただし、午後4時35分に30分間のセッションを開始した場合は、午後5時5分までに終了する必要があります。
ライブビデオチャットとビデオメッセージにのみ適用される兆候
20.デスクトップまたは電話の周りを見たりクリックしたりする
ビデオチャット中、セラピストがあなたとチャットしているときにマルチタスクをしていると、セラピストの目が絶えずさまよっているのを見ることができます。それは軽蔑のしるしです。
ソーシャルメディアでゴーストとは何ですか
21.バックグラウンドノイズが多すぎて、プライバシーが不十分
スケジュールされたライブビデオチャット中に大量のバックグラウンドノイズがある場合は、セラピストが気にかけなかったか、チャットのための静かなスペースを見つけるのに十分な組織がなかったことを示しています。このような環境は、セラピストが言っていることを他の人が聞く危険を冒します。これはあなたのプライバシーを侵害する可能性があります。
対面およびビデオチャット療法に適用される兆候
- あなたが支払った時間をあなたに与えていない
- 時計をチェックしすぎる
- 食事、身だしなみ、身だしなみなど。
- 常にメモに埋もれている
- 時計をチェックしすぎる
電話やオーディオメッセージングに適用される兆候
兆候はビデオチャットの兆候と同じです。セラピストが静かな場所を見つけようとしなかったこと、話しているときに食事をしたことなどを示す多くのバックグラウンドノイズ。
非同期またはライブテキスト療法にのみ適用される兆候
22.永遠に応答する
セラピストがあなたのメッセージのそれぞれに応答するのに一貫して5日以上かかる場合、彼らは十分に努力していません。その遅い応答は、テキスト療法の目的を打ち負かします。
23.彼らのメッセージは短すぎる
あなたがセラピストに重要な考えを持った巨大な段落を送るとき、彼らの反応は一言か二言以上でなければなりません。
24.トーンを伝えようとしない
セラピストは、トーンを伝えることができるように、テキストセラピー中にもっと書く必要があります。彼らがその努力をしなければ、治療は不完全に感じるかもしれません。
25.たくさんのタイプミス
セラピストが何を伝えようとしているのか理解できないほどメッセージがタイプミスでいっぱいになっている場合、それはセラピストがメッセージを編集するのに時間をかけなかったことを意味します。
新しいセラピストの準備ができている兆候
これらの兆候のいくつかに遭遇した場合でも、心配しないでください。あなたのニーズや好みに合う優れたセラピストがそこにいます。それでもメンタルヘルスを改善したい場合は、新しいセラピストの準備ができています。
