パートナーシップを強化するための12の関係目標

あなたの関係の目標は何ですか？多分あなたは結び目を結ぶことを探しているかもしれません、多分あなたは少し古くなった結婚に新しい命を吹き込むことを考えています。おそらく、あなたはあなたのパートナーがあなたを当然のことと思わないようにしたい、またはその逆を望んでいます。

関係の目標は必要ですか？

全面的に、その答えは確かにイエスです、幸せで健康な関係の目標は必要です関係。

愛は作るのに十分であると考えるのは簡単です関係強い。しかしながら、健全な関係両方の愛が必要そしてコミットメント。関係の目標（短期的および長期的）を設定すると、両方のパートナー（またはポリアモリー関係にある場合はすべての関係者）が同じページにいることを確認し、関係から幸せを引き出しながら、関係をより強くすることができます。人間関係の目標は、あなたとあなたのパートナーに互換性がないかどうか、または人間関係が有毒であるかどうかを早期に把握するのにも役立ちます。

あなたが最も重要な関係の目標に関するアイデアを探しているか、理想的な関係がどのように見えるかについて興味があるなら、ここに永続的な愛を見つけて、より強い絆のための12の関係の目標を含むあなたのパートナーシップを改善するためのガイドがあります。

より幸せで、より強く、改善された関係のための12の関係目標

1.不完全さを受け入れる

覚えておくことが重要であるが忘れがちな関係の目標のうち、完璧な関係はないことを含めてください。あなたは完璧ではありません、あなたのパートナーは完璧ではありません、あなたはお互いを愛し、一緒に人生を送ることを選んだ2人の不完全な人々です。おとぎ話、映画、そしてソーシャルメディア多くの場合、人間関係は完璧であると表現されます。これは、健全な人間関係には対立がないという誤った印象を与える可能性があります。あなたの関係を他の誰か、特に娯楽のために作られたものと比較しないようにしてください。そして、あなた自身の欠陥やあなたのパートナーの欠陥をより現実的にしてください。

気分障害とは：

2.お互いを理解する

誰もが異なる関係の目標と彼らが愛を表現し、受け取るのが好きな方法を持っています。そこで、愛を伝える5つの方法を学びます。ゲーリーチャップマン博士によって開発された5つの愛を伝える言語は、肯定の言葉で構成されています。充実した時間、贈り物の受け取り、奉仕の行為、および身体的接触。本に加えて愛を伝える5つの言語：あなたの仲間への心からのコミットメントを表現する方法、あなたの愛を伝えるための無料のテストがオンラインにあります。お互いをよりよく理解し、サポートするために、あなたの愛を伝える言語とパートナーの愛を伝える言語を理解することが役立つ場合があります。

3.コアバリューと信念に合わせる

あなたの関係の目標の中心は、あなたとあなたのパートナーがあなたのコアバリューと信念に一致していることを確認することです。これは1回限りの会話ではなく、状況が変化し、個人としてもユニットとしても進化するにつれて進行中の会話です。たとえば、5年前、いつでも好きなときに手に取って移動できることが、2人のコアバリューだったとしましょう。しかし今、あなたは安定性を切望していて、どこかに落ち着きたいと思っています。一緒に前進する方法を決定できるように、自分の価値観がどのように変化したかについてパートナーと必ず話し合うことが重要です。

4.コミュニケーションを改善する

誰もが異なる育成、世界観、長所、短所との関係になります。パートナーが特定のトピックについてどのように感じているかを知っていると思い込まずに、尋ねてください。あなたの関係の目標はまた、お互いにあなたのコミュニケーションスキルを継続的に開発することを含むべきです—強い関係にとって重要です。のサポートを求めてプロのカウンセラーまたはカップルのセラピストお互いをよりよく理解し、コミュニケーションを改善することを学ぶのに役立ちます。

5.判断のないゾーンを作成します

特にあなたがあなたのパートナーと難しい何かを共有しているとき、誰も批判されるのを好まない。判断のないゾーンを作成することで、パートナーがオープンで正直であると安心できるようになります。興奮して判断を差し控えることができるかどうか確信が持てない場合は、時間を取って、落ち着いたときに難しい会話を再開する方法を見つけてください。

6.感情的な管理

あなたのパートナーはマインドリーダーではありません。自分のニーズを他の人に明確に表現するのは、各個人の責任です。たとえば、パートナーがあなたを動揺させるようなことを言った場合、彼らに静かな扱いをしたり、爆破したり、名前を呼んだりする代わりに、単に「それは私の気持ちを傷つけます」と述べます。有益な関係の目標は、あなた自身の内部状態と、あなたのパートナーがしたことや言ったことであなたがどのように感じたかに焦点を当てることです。

7.脆弱になる

であること脆弱最初は怖いかもしれませんが、自由に自分を表現することが、幸せで健康的な関係の基盤です。すべての関係は良い日と悪い日で構成されています。悪い日にお互いにどのように現れるかは、あなたの長期的な実行可能性を物語っています。一人一人が無条件に愛されているように感じ、何らかの理由で自分の気持ちを隠す必要がないことが不可欠です。

8.お互いを優先する

特に時間が経つにつれて、お互いを優先することを忘れないことが重要です。私たちの忙しい生活と満員のスケジュールで、あなたの関係を後回しにするのは簡単です。ただし、関係の目標には常に一貫した愛と注意を含める必要があります。努力をすることは、健全な長期的な関係に不可欠です。

うつ病や不安を抱えている人との関係にある

9.一緒に嵐を乗り切る

人生はいつでもカーブボールを投げることができます—愛する人が死ぬ、子供が病気になる、あなたのパートナーが解雇される、あなたが事故に遭う—そして関係にあるということはあなたが一緒に嵐を乗り切ることにコミットしていることを意味します。人生が順調に進んでいるとき、お互いのためにそこにいるのは簡単です。しかし、の真のテスト強い関係人生が困難なときにお互いのためにそこにいることができるかどうかです。あなたのパートナーが苦労しているなら、あなたが彼らを最もよくサポートすることができる方法に焦点を合わせてください。あなたが何かをやっている人なら、あなたのニーズを伝えてください。上で述べたように、あなたのパートナーはマインドリーダーではありません！

10.相互尊重

パートナーの発言や行動のすべてに同意できない場合もありますが、相手を尊重して扱うことが重要です。「私は必ずしもあなたに同意するわけではありませんが、あなたの意見を尊重します」のようなことを言うことによって、あなたはあなたのパートナーにあなたの関係があなたのそれぞれが人生を通してあなた自身の個々の経験を持つのに十分安全であることを知らせています。パートナーから絶えず軽蔑されていると感じている場合は、専門家のサポートを求めるか、関係を終了する時期かもしれません。

11.友情

人間関係にあることは、常に仕事のように感じる必要はありません。また、楽しいことでもあるはずです。あなたがあなたの友人と同じようにあなたのパートナーとたむろする時間を作ることはあなたの絆を強く保つのを助けるでしょう。一緒に料理教室に参加したり、サルサダンスを学んだり、新しいテレビ番組を手に取ったりしてみてください。一緒に新しい思い出を作ることはあなたの関係に新鮮な生命を吹き込みます。

12.親密さ

あなたの関係を優先することの一部-関係の目標を設定すること-は親密さのための時間を優先することです。人生の喧騒があなたの性生活の邪魔になっているなら、あなたがあなたの時間をどのように過ごしているか、そしてなぜあなたのパートナーと親密であることがあなたのやることリストの一番下に落ちているのかを再考する時かもしれません。二人がセックスに関して異なるニーズと期待を持っているなら、訓練を受けたセックスセラピストの助けを求める有益かもしれません。

親密さ、コミュニケーション、友情、尊敬、理解についてです

関係にあることは双方向の道です。関係が成功するためには、両方の人が進んで仕事に取り組む必要があります。人間関係の目標は、人間関係が健全であるかどうか、人間関係を改善したい場所、そして人間関係から抜け出す時期かどうかを判断するのに役立ちます。悪い関係。ある日は他の日よりも良い日もあることを忘れないでください。しかし、関係の目標を作成することで、間違いなく、悪い日よりも良い日を過ごすことができます。